સ્વાસ્થ્ય / દરરોજ કરો 'ડ્રેગન ફળ' નું સેવન અને મેળવો કેન્સરથી છુટકારો

ડ્રેગન ફ્રુટને પિતાયા અથવા સ્ટ્રોબેરી પિયરના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ ગુલાબ રંગનું હોય છે. ડ્રેગન ફ્રુટ ખાવાના બીજા ઘણા ફાયદા છે. એમાં વધારે પ્રમાણમાં ફાઇબરની સાથે સાથે ફાઇટોન્યૂટ્રિએટ્સ, વિટામિન્સ, એન્ટીઑક્સીડેન્ટ, વિટામીન સી અને પ્રોટીન ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે છે. જે તમને બ્લડ શુગર, ડાયાબિટીસ, કેન્સર, ડેન્ગ્યૂ અથવા પેટ સંબંધી સમસ્યાઓથી બચાવે છે.

ડેન્ગ્યૂથી પીડિત લોકોના પ્લેટલેટ્સમાં ઘટાડો ગંભીર રૂપથી જોવા મળે છે. જેની સારવાર ના મળવા પર દર્દીનું મૃત્યુ થઇ શકે છે. ડ્રેગન ફ્રુટ ડેન્ગ્યૂના દર્દીઓના પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધારવામાં મદદ કરે છે. 

કોલેસ્ટ્રકોલ ઓછો કરે
ડ્રેગન ફ્રુટમાં  ખૂબ જ ઓછા પ્રમાણમાં કોલેસ્ટ્રોલ મળી આવે છે. જે તમને એને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત એમાં ઓમેગા 3 અને ઓમેગા 6 પણ મળી આવે છે. જે કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે. 

પેટ સંબંધી બિમારી
એમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર મળી આવે છે. જે પાચન ક્રિયાને ઠીક રાખવા ઉપરાંત કબજિયાત રોગીઓને પણ લાભ આપે છે. 

બ્લડ શુગરને કરે કંટ્રોલ 
આ ફળ બ્લડ શગુરના દર્દીઓ માટે સૌથી સારું છે. એનું સેવન સતત કરવાથી આ શુગરને કંટ્રોલમાં રાખે છે. એની સાથે જ એમાં ફાયબર મળી આવે છે. જે ખાધા બાદ વધારાની ખાંડને શરીરથી દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. 

હાર્ટને હેલ્ધી રાખે છે,
આ ફળમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં એન્ટી ઑક્સીડેન્ટ મળી આવે છે. જે ધમનીઓને કઠોરતાને ઓછી કરે છે. જેનાથી હાર્ટ અટેકનું જોખમ ઓછું રહે છે. 

ઇમ્યૂનિટી સિસ્ટમને મજબૂત રાખે
ડ્રેગન ફળમાં વિટામીન સી ની સાથે સાથે વિટામીન બી 1, કેલ્શિયમ, ફોસફોરસ અને આયરન મળી આવે છે. જે શરીરને બેક્ટેરિયા અને રોગો સામે લડવાની શક્તિ પૂરી પાડે છે. 

કેન્સરને રાખે દૂર 
કેટલાક રિસર્ચ અનુસાર, ડ્રેગન ફળમાં કેન્સર કોશિકાઓના ગુણ રોકવાની ક્ષમતા છે. આ ફળ વિટામીન સી, કેરોટચીન ઉપરાંત લાઇકોપીન નામનો એન્ઝાઇમથી સમૃદ્ધ હોય છે. જેને એન્ટી કાર્સિનોજેનિક ગુણ કહેવામાં આવે છે. આ એખ સાથે ટ્યૂમરને રોકવામાં મદદ કરે છે.