તમારા કામનું / શું તમને પણ આંખમાં આ પાંચમાંથી કોઈ લક્ષણ દેખાય છે ? તો હોઈ શકે છે Vitamin B12ની ઉણપ

વિટામિન બી-12ની ઉણપના કારણે શરીરમાં અનેક સમસ્યાઓ થાય છે. જેમાં માંસપેશિયો કમજોર પડવી, વજન ઘટવો, ઉદાસ કે ઉત્તેજિત મહેસૂસ કરવું સહિત અનેક લક્ષણો સામેલ છે. વિટામિન બી-12ની ઉણપના કારણે આંખો પર પણ ખરાબ અસર થાય છે. શરીરમાં આ ન્યૂટ્રિએન્ટની ઉણપથી આંખોમાં નીચે જણાવ્યા મુજબ 5 પ્રકારના લક્ષણ દેખાય છે.

વધુ વાંચો : ભરપૂર એનર્જી આપે છે આ 7 સુપર ફૂડ, સુસ્તી-થાકને દૂર કરી શરીરમાં લાવશે સ્ફૂર્તિ

• આંખોમાં પીળાશ
  વિટામિન બી-12ની ઉણપના લીધે એનિમિયા થઈ શકે છે. તેના કારણે આંખની કંંજંક્ટિવા પીળા કલરની દેખાય છે. કંંજંક્ટિવા આંખોના રક્ષણનું કામ કરે છે. જેનું પાતળું લેયર હોય છે.

• આંખોમાં ડ્રાયનેસ
  વિટામિન બી-12ના લીધે આંખોમાં પાણી બની રહે છે.જો આખોનું પાણી ઘટી જાય તો આંખો ડ્રાઈ થઈ જાય છે. તેના લીધે આંખમાં બળતરા, ખંજવાળની સમસ્યા થાય છે.

• નાઈટ બ્લાઈન્ડનેસ
  વિટામિન બી-12ની ઉણપ રોડોપ્સિનની ફંક્શનિંગને બગાડી શકે છે. જે રાતમાં જોવા માટેનું એક જરૂરી પ્રોટીન હોય છે. તેના કારણે અંધારામાં જોવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

• આંખમાં બળતરા
  આંખ ડ્રાય થવાના કારણે ખંજવાળ અને જલન મેહસૂસ થાય છે. જેનાથી જોવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

• અમુકવાર વિઝન લોસ થવું
  વિટામિન બી-12ની ઉણપને કારણે બ્લડ ફ્લોમાં અમુકવાર રૂકાવટ આવે છે. જેના લીધે વિઝન લોસ થઈ શકે છે.