Health Tips / દૂધ અને કેળાને હેલ્ધી ખોરાક માનતા હોવ તો પહેલા આ વાંચી લેજો, લેવાના દેવા થઈ જશે

• દૂધથી કેલ્શિયમ મળે છે
• હાડકાં માટે ખૂબ જ સારૂ છે દૂધ 
• પણ આ વસ્તુઓ સાથે ક્યારેય ન કરતા દૂધનું સેવન

માનવામાં આવે છે કે દૂધ આપણા સ્વાસ્થ્યને તંદુરસ્ત રાખે છે. દૂધથી કેલ્શિયમ મળે છે જે હાડકાં માટે ખૂબ જ સારૂ ગણવામાં આવે છે. ઘણા લોકો દૂધની સાથે ઘણી બીજી વસ્તુઓનું સેવન કરે છે. પરંતુ દૂધની સાથે અમુક વસ્તુઓ ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. 

દૂધ અને કેળા 

ઘણા લોકો ખાસ કરીને જીમ જકા લોકો દૂધ અને કેળાનું સેવન સાથે કરે છે. તમને જણાવી દઈએ કે આ સ્વાસ્થ્ય માટે સારૂ નથી. હકીકતે દૂધની સાથે કેળુ ખાવાથી પેટ ભારે થઈ જાય છે જેના કારણે બ્રેનનું કામ ધીમું પડી જાય છે. 

દૂધ અને ચેરી 

મિલ્ક શેક કોને ન ભાવે, પરંતુ ઘણા લોકો મિલ્ક શેરમાં ખૂબ ચેરી નાખી દેતા હોય છે. આમ કરવાથી તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચી શકે છે. આયુર્વેદમાં પણ આ વાત માનવામાં આવી છે. 

દૂધ અને ખાટા ફળો 

સંતરા, લીંબૂ, ગ્રીન એપ્પલ, આંબલી, આંબળા, અનાનસ વગેરે જેવા ખાટા ફળોનું સેવન દૂધની સાથે ભૂલથી પણ ન કરવું જોઈએ. આમ કરવાથી તમને પાચન સંબંધી કોઈ પણ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.