બ્રેકિંગ ન્યુઝ

logo

VTV / આરોગ્ય / Consume these 5 superfoods every day thyroid problem will be gone

તમારા કામનું / દરરોજ કરો આ 5 સુપરફૂડ્સનું સેવન, થાઈરોઈડની સમસ્યા થઈ જશે છુમંતર

Arohi

Last Updated: 07:44 PM, 1 December 2022

logo

FOLLOW ON

logo

શેર કરો

logo logo logo
article-logo

આજકાલ થાઈરોઈડની સમસ્યા ખૂબ જ વધી ગઈ છે. એવામાં થાઈરોઈડ થવા પર તમારે પોતાની ડાયેટમાં અમુક વસ્તુઓનો ખાસ સમાવેસ કરવો જોઈએ. જેનાથી તેમાં રાહત મળી શકે.

  • લોકોમાં વધી રહી છે થાઈરોઈડની સમસ્યા 
  • ડાયેટમાં આ વસ્તુઓનો કરો ખાસ સમાવેસ 
  • થાઈરોઈડની સમસ્યામાં મળશે રાહત 

આજકાલ થાઈરોઈડના દર્દીઓની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. તે ગળાના બેસ પર સ્થિત હોય છે જે આપણા શરીરના મેટાબોલિઝમમાં મદદ કરે છે. એવામાં અમે તમને જણાવીશું કે થાઈરોઈડને કંટ્રોલમાં રાખવા માટે કયા સુપરફૂડનું સેવન કરવું જોઈએ.

આમળા 
આમળા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારા છે. તે થાઈરોઈડને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તે વાળના સફેદ થવાને ધીમો કરે છે અને ડેન્ડ્રફને અટકાવે છે. બીજી તરફ, જો તમે થાઈરોઈડની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમે રોજ આમળા ખાઈ શકો છો.

કેળા 
કેળાનું રોજ સેવન કરવાથી થાઈરોઈડને કંટ્રોલમાં રહે છે. આપને જણાવી દઈએ કે કેળામાં વિટામિન બી સહિત ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. જેના કારણે તે થાઈરોઈડને કંટ્રોલમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.

સીડ્સ 
જો તમે થાઈરોઈડની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો તમે સીડ્સનું સેવન કરી શકો છો. આ માટે તમે ચિયા સીડ્સ અને ફ્લેક્સ સીડ્સને ડાયટમાં સામેલ કરી શકો છો.

આ ફળોને ડાયેટમાં કરો સામેલ 
થાઈરોઈડની સમસ્યા હોય તો તમારે તમારા ડાયેટમાં કેટલાક ફળોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આ માટે તમે કેળા, નારંગી, ટામેટા અને બેરીને ડાયટમાં સામેલ કરી શકો છો.

દૂધ 
થાઈરોઈડના દર્દીઓએ તેમની ડાયેટમાં દૂધનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. કારણ કે દૂધ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

સંકળાયેલા મુદ્દાઓ

background
logo

VTV Gujarati

WhatsApp Channel Invite

સબસ્ક્રાઇબ કરો

દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.

logo

સૌથી વધુ વંચાયેલું

ADVERTISEMENT

log

હોમ પેજ

log

બ્રેકિંગ ન્યુઝ

log

વીડિયોઝ

log

વેબ સ્ટોરીઝ

log

મેનુ