બોલિવૂડના 'બિગ બી' અમિતાભ બચ્ચન આજે પોતાનો 80મો જન્મદિવસ ઉજવી રહ્યા છે. અમિતાભ એવા સ્ટાર્સમાંથી એક છે જેમની ઉંમર વધતી હોવા છતાં સ્વાસ્થ્યનું ભરપૂર ધ્યાન રાખે છે.
એક્ટિવિટીના કારણે ફિટ રહે છે અમિતાભ બચ્ચન
80 વર્ષની ઉંમરે પણ યુવાનોને શરમાવે તેવી બોડી
જાણો અમિતાભ બચ્ચનનો વર્ક આઉટ પ્લાન
બોલિવૂડના 'મેગાસ્ટાર' અમિતાભ બચ્ચન આજે 80 વર્ષના થઈ ગયા છે. આટલી ઉંમર હોવા છતાં પણ અમિતાભ આજે પણ ફિટ એન્ડ ફાઈન છે. તેમના સ્વસ્થ રહેવા પાછળનું રહસ્ય દરેક રીતે પોતાને ફિટ અને ફાઈન રાખવાનું છે.
અમિતાભ બચ્ચન એવા સ્ટાર છે જે આજે પણ જમીન સાથે જોડાયેલા છે. તેમને ચા પીવી પણ ગમે છે અને તેની આ તસવીર તેની સાબિતી આપી રહી છે. અમિતાભ ચાના શોખીન છે, કારણ કે ઈન્સ્ટાગ્રામ પર ફોટો અપલોડ કરતી વખતે તેમણે બેસ્ટ કેપ્શન પણ આપ્યું હતું.
અમિતાભ બચ્ચન જ્યારે પણ સમય મળે ત્યારે મોર્નિંગ વોક પર નિકળી પડે છે. તેમણે પોતાની વોકના ઘણા ફોટો પહેલા પણ સોશિયલ મીડિયા પર પોસ્ટ કર્યા છે.
આ તસવીરમાં અમિતાભ જીમનું રૂટિન ફોલો કરતા જોવા મળે છે. જીમમાં સેલ્ફી લેતા તેમણે સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરી છે. ઉંમર ભલે વધુ હોય, પરંતુ એક્સપર્ટની સલાહ સાથે જીમ કરી શકાય છે.
જીમ, મ્યુઝિક અને વોક જેવી ફિઝિકલ એક્ટિવિટી સિવાય 'બિગ બી' પોતાના ફૂડનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખે છે. આ તસવીરમાં તેણે હાથમાં મીઠાઈ પકડી છે, પરંતુ તેમણે એ પણ કહ્યું કે ઓછું ખાવું અથવા તેને અવગણવું જરૂરી છે. જો કે એમ પણ કહેવાય છે કે અમિતાભ મીઠાઈના પણ શોખીન છે.
શું તમે જાણો છો કે સંગીત સાંભળવું એ પણ એક હેલ્ધી એક્ટિવિટી છે. અમિતાભ સોશિયલ મીડિયા પર અવારનવાર આવી તસવીરો અપલોડ કરે છે, જેમાં તેઓ સંગીત સાંભળતા જોવા મળે છે. નિષ્ણાતો એમ પણ કહે છે કે સંગીત આપણને હળવાશ અનુભવે છે.
અમિતાભ પણ એવા લોકોમાંથી એક છે જે હેલ્ધી રૂટીન વચ્ચે બહારનું ફૂડ ખાઈને ચીટ ડે ઉજવે છે. તમે આ તસવીર પરથી સમજી શકો છો. ઈન્સ્ટાગ્રામ પર તેણે એક તસવીર શેર કરી છે, જેમાં તે ફૂટબોલ મેચ જોઈ રહ્યો છે અને સામે પાસ્તા જેવા ઘણા ટેસ્ટી ફૂડ પણ દેખાઈ રહ્યા છે.