ફાયદાકારક / Weight Loss Tips: વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે લીલા રંગની કોફી, આજથી જ કરો શરૂ

• વજન ઘટાડવા માટે આ છે સૌથી શ્રેષ્ઠ ઉપાય
• બ્રોકલી કૉફી આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ છે વધુ ફાયદાકારક 
• દરરોજ બ્રોકલી કૉફી પીવાથી ઘટશે વજન

વજન ઘટાડવા માટે હવે આ પીણાનો કરો ટ્રાય

જ્યારે પણ તમારું વજન એટલુ બધુ વધવા લાગે કે શરીરનો શેપ બગડવા લાગે તો એવામાં સંતર્ક થવુ જરૂરી છે. મેદસ્વિતા કોઈ બિમારી નથી. પરંતુ તેના કારણે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હાર્ટ એટેક, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ જેવી બીજી બિમારીઓનુ જોખમ ઉભુ થઇ શકે છે. જેનાથી બચવા માટેનો સૌથી શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે કે તમે આજથી જ હેલ્ધી ફૂડ્સનુ સેવન શરૂ કરી દો ત્યારે પેટ અને કમર પર જમા થયેલી ચરબી ઓછી થશે. વજન ઘટાડવા માટે તમે ગ્રીન ટી સહિત અનેક હર્બલ ટીનુ સેવન કર્યુ હશે. પરંતુ તમારે એક વખત લીલા રંગની કૉફી એક વખત ટ્રાય કરવી જોઈએ. જે એક ખાસ શાકભાજીની મદદથી તૈયાર કરવામાં આવે છે.

દરરોજ પીવો બ્રોકલી કૉફી 

અમે વાત કરી રહ્યાં છે બ્રોકલી કૉફીની. જે આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અને વધતુ વજન ઘટાડવામાં ખૂબ મદદ કરે છે. આ પીણા પદાર્થનો કોન્સેપ્ટ ઓસ્ટ્રેલિયાના કોમનવેલ્થ સાઈન્ટીફિક એન્ડ ઈન્ડસ્ટ્રીયલ રિસર્ચ ઓર્ગેનાઇજેશન એટલેકે CSIRO એ આપ્યો હતો. જે લોકો પૂરતી માત્રામાં શાકભાજી ખાઈ શકતા નથી એવા લોકો માટે બ્રોકલી પાઉડર શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. 

બ્રોકલી કૉફી દ્વારા કેવીરીતે ઘટે છે વજન?

ભારતના જાણીતા ન્યુટ્રીશન એક્સપર્ટે જણાવ્યું કે બ્રોકલી કૉફી વજન ઘટાડવામાં તમને વધુ મદદ કરી શકે છે. કારણકે આ એક લો કેલેેરી ડ્રીન્ક છે અને આ સાથે તેમાં ફાઈબરની ભરપૂર માત્રા હોય છે. બ્રોકલી એક એવી શાકભાજી છે જેમાં વજન ઘટાડનારા ઘણા ન્યુટ્રીએેન્ટ્સ હોય છે. જેનાથી ઘણા સમય સુધી ભૂખ લાગતી નથી. આ સાથે જ બ્રોકલી કૉફીમાં માઇક્રોન્યુટ્રીએન્ટ્સ હોય છે, જે ફેટને બ્રેક કરીને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.