ટિપ્સ / તમને પણ અનુભવાય આ 6 બાબતો તો હોઈ શકે છે શરીરમાં પાણીની ઊણપ, સમજો સંકેત

body gives the signs for Drinking more water to avoid Health Problems

ઘણીવાર એવું બને છે કે તમે સતત કામમાં હોવ ત્યારે તમે પાણી પીવાનું ભૂલી જાવ છો અને સાથે ચા કે કોફીનું સેવન વધારે પ્રમાણમાં કરી લો છો. આ સિવાય ક્યારેક વાતાવરણ ઠંડું હોય ત્યારે પણ તમે ઓછું પાણી પીઓ એ શક્ય છે. સવારે ઊઠીને દિવસની શરૂઆત પાણી પીવાથી કરો. જ્યારે શરીરમાં પાણી ઘટે છે ત્યારે તે કેટલાક સંકેત આપે છે. તેને સમજી લેવાથી હેલ્થ સારી રહે છે.

બ્રેકિંગ ન્યૂઝ