આરોગ્ય / એરપોડ્સ પર સતત ગીતો સાંભળનારા સાવધાન! જાણીતી મેકઅપ આર્ટિસ્ટ બની ગઈ બહેરી

આજકાલ જ્યારે એરપોડ્સ અને અન્ય ઇન-ઇયર ડિવાઇસ આપણા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયા છે, પછી ભલે તે ઓફિસ કોલ હોય કે વર્કઆઉટ, આપણે ઘણીવાર ભૂલી જઈએ છીએ કે તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ આપણા કાન માટે કેટલો હાનિકારક હોઈ શકે છે. તાજેતરમાં, મેકઅપ આર્ટિસ્ટ આરુષિ ઓસ્વાલે તેની એક ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં આ કડવું સત્ય શેર કર્યું છે. આરુષિ, જે ઓસ્ગ્લો ઇન્ડિયાના સહ-સ્થાપક પણ છે, તેમણે જણાવ્યું હતું કે દિલ્હીમાં લગભગ 8 કલાક સુધી સતત એરપોડ્સ પહેર્યા પછી તેણીએ તેના ડાબા કાનની 45% સાંભળવાની ક્ષમતા ગુમાવી દીધી હતી. જે ​​દિવસ સામાન્ય લાગતો હતો તે અચાનક સ્વાસ્થ્ય કટોકટીમાં ફેરવાઈ ગયો.

કાનમાં પીડાદાયક ઇન્જેક્શન

ડોક્ટરોએ તેણીને કહ્યું કે તેને સુધારવા માટે તેણીને કાનમાં સખત દવા લેવી પડશે અને સ્ટેરોઇડ્સ ઇન્જેક્ટ કરવા પડશે, જે ખૂબ જ પીડાદાયક પ્રક્રિયા છે. જોકે, રાહતની વાત એ છે કે જો તે હવે હેડફોનથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહે છે, તો તેણી એક અઠવાડિયામાં તેની સાંભળવાની ક્ષમતા પાછી મેળવી લેશે. તેણીએ તેના અનુયાયીઓને ચેતવણી આપી હતી કે તેઓ લાંબા સમય સુધી ઇયરફોન કે હેડફોન ન પહેરે .

નિષ્ણાતો ચેતવણી આપે છે

નિષ્ણાતોએ પહેલાથી જ ચેતવણી આપી છે કે લાંબા સમય સુધી ઊંચા અવાજે કાનમાં હેડફોનનો ઉપયોગ કરવાથી સાંભળવાની ક્ષમતાને નુકસાન થઈ શકે છે.

ગીતો કેટલા મોટા છે?

વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) એ અવાજનું સ્તર 70 ડેસિબલથી નીચે રાખવાની અને 60 મિનિટથી વધુ સમય માટે હેડફોન ન પહેરવાની ભલામણ કરી છે. પરંતુ આરુષિ જેવા ઘણા લોકો સતત ઘણા કલાકો સુધી એરપોડ્સનો ઉપયોગ કરે છે, જે ક્યારેક કાયમી શ્રવણશક્તિ ગુમાવવાનું કારણ બની શકે છે. ક્યારેક ઘણા કલાકો સુધી મધ્યમ અવાજમાં પણ સાંભળવાથી કાનની અંદરના નાજુક વાળના કોષો થાકી જાય છે અને આ નુકસાન સમય જતાં કાયમી બની શકે છે.

માત્ર બહેરાશ જ નહીં, ડિમેન્શિયાનું જોખમ પણ છે

શ્રવણશક્તિ ગુમાવવાની અસર ફક્ત અવાજો ન સાંભળવા સુધી મર્યાદિત નથી, પરંતુ તે યાદશક્તિની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે અને ભવિષ્યમાં ડિમેન્શિયા જેવા માનસિક રોગોનું જોખમ પણ વધારી શકે છે.

વધુ વાંચો; ભારતમાં બુલેટ ટ્રેનની ગતિ કેમ ધીમી પડી ? ચીન છે કારણ, ક્યાં અટક્યું છે કામ ? જાણો અહીં

તમારા કાનનું રક્ષણ કેવી રીતે કરવું

૬૦/૬૦ નિયમનું પાલન કરો - અવાજ ૬૦% થી ઓછો રાખો અને એક સમયે ફક્ત ૬૦ મિનિટ માટે હેડફોન પહેરો.

કાન ઉપરના હેડફોનનો ઉપયોગ કરો - આ ઓછા નુકસાનકારક છે અને ઓછા અવાજમાં પણ સારો અવાજ આપે છે.

અવાજ રદ કરતા હેડફોન પસંદ કરો - આ તમને મોટા અવાજો ટાળવામાં મદદ કરે છે.

તમારા શરીરને સાંભળો - જો તમને તમારા કાનમાં વિચિત્ર સંવેદનાઓ લાગે છે, તો તરત જ વિરામ લો.

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ