Benefits / રોજ દૂધમાં 1 ચમચી બદામનું તેલ મિક્સ કરીને પીવાના ફાયદા જાણશો તો વિશ્વાસ નહીં કરો

• દૂધમાં બદામનું તેલ મિક્સ કરીને પીવાથી શરીર પર થશે જાદુઈ અસર
• ઈમ્યૂનિટી બૂસ્ટ કરવાની સાથે પાચનને પણ સુધારશે

દૂધમાં બદામનું તેલ મિક્સ કરીને પીવાથી વાળ, સ્કિન અને હેલ્થને ગજબના ફાયદા મળે છે. તેમાં વિટામિન ઈ, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, ઓમેગા ફેટી એસિડ જેવા ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં મળી રહે છે. પાચનતંત્ર સુધરે છે અને અન્ય ઘણાં ફાયદાઓ મળે છે. 

કરચલીઓથી બચાવે છે

રોજ 1 ગ્લાસ નવશેકા દૂધમાં 1 ચમચી બદામનું તેલ મિક્સ કરીને પીવાથી ચહેરા પરની કરચલીઓ દૂર થાય છે. ડાઘ-ધબ્બા અને ખીલ પણ ઓછાં થાય છે. 

વાળનો ગ્રોથ વધારે છે

બદામના તેલ અને દૂધમાંથી વિટામિન ઈ, ઓમેગા ફેટી એસિડ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પ્રોટીન મળે છે. જે વાળ ખરતા અટકાવે છે અને વાળનો ગ્રોથ પણ ફટાફટ વધારે છે. વાળને મજબૂત પણ બનાવે છે.

હાડકાઓને રાખે છે મજબૂત

આવું દૂધ રોજ પીવાથી શરીરના હાડકાં મજબૂત બને છે અને હાડકાંઓનો રોગ થતો નથી. તેમાં રહેલાં કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન હાડકાઓ માટે જરૂર ન્યૂટ્રિઅન્ટ પૂરું પાડે છે. 

યાદશક્તિ વધારે છે

આપણાં વડીલો હમેશાં બદામ અને દૂધનું સેવન કરવાનું કહે છે, કારણ કે તેનાથી મેમરી શાર્પ થાય છે. બદામમાં રાઈબોફ્લેવિન હોય છે જે યાદશક્તિ વધારે છે. 

ઈમ્યૂનિટી બૂસ્ટ કરે છે

જે લોકો વારંવાર માંદા પડી જતાં હોય તેમના માટે પણ આ ઉપાય બેસ્ટ છે. દૂધમાં બદામનું તેલ મિક્સ કરીને પીવાથી ઈમ્યૂનિટી વધે છે. 

વજન ઘટાડે છે

આવું દૂધ પીવાથી લાંબો સમય પેટ ભરેલું રહે છે જેથી ઓવરઈટિંગ થતું નથી અને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.