ફાયદા / વાયરલ ઈન્ફેક્શનથી લઈ કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીથી બચાવે છે આ 1 વસ્તુ

• ગંભીર રોગોથી બચવા ડાયટમાં ખાઓ લસણ
• બ્લડ ક્લોટિંગ દૂર કરે છે લસણ
• કેન્સર સામે રક્ષણ કરે છે લસણ

અમે વાત કરી રહ્યાં છે લસણની. જી હાં, લસણને ડાયટમાં સામેલ કરી લેવાથી કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓથી પણ બચી શકાય છે. લસણમાં એલિસિન નામનું એન્ટિઓક્સીડેન્ટ હોય છે. જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં અને રોગોથી બચાવવામાં પણ મદદ કરે છે. આ સિવાય લસણમાં અન્ય એવા પોષક તત્વો પણ રહેલાં છે જે આપણાં સ્વાસ્થ્ય માટે બહુ જ ફાયદાકારક છે. તમે રોજ 1 કળી લસણ સવારે નરણાં કોઠે કાચું ખાઈ શકો છો અથવા તો ડાયટમાં પણ લસણનું સેવન વધારી શકો છો.

કેન્સર સામે રક્ષણ

લસણનું સેવન કરવાથી ઈમ્યૂન સિસ્ટમ મજબૂત બને છે. જેના કારણે કેન્સર સેલ્સ બોડીમાં ડેવલપ થતાં નથી. તેમાં રહેલું એલિસિન કેન્સર ટ્યૂમર સામે રક્ષણ કરે છે. 

બ્લડ ક્લોટિંગ

આજકાલ ઘણાં લોકોના શરીરમાં બ્લડ ક્લોટ એટલે કે લોહીના ગઠ્ઠા જામી જવાની તકલીફ જોવા મળે છે. પણ લસણને ડાયટમાં સામેલ કરવામાં લોહી શુદ્ધ રહે છે. બ્લડ ક્લોટ્સ દૂર થાય છે. જો તમે રોજ સવારે એક 1 લસણની કળીનું સેવન કરશો તો ક્યારેય બ્લડ ક્લોટની સમસ્યા નહીં થાય. 

પ્રેગ્નેન્સી

જો પ્રેગ્નેન્સીમાં મહિલાઓ રોજ 1 લસણની કળીનું સેવન કરે છે મા અને બાળક બંને માટે ફાયદાકારક હોય છે. પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાન લસણનું સેવન મા અને બાળક બંનેનું વજન મેન્ટેન થાય છે. 

દાંતનો દુખાવો

લસણ પીસીને તેમાં લવિંગનું તેલ મિક્સ કરીને દાંતના દુખાવાવાળા ભાગ પર લગાવો. તેનાથી દુખાવામાં તરત જ આરામ મળે છે.

હાર્ટ માટે લાભકારી

લસણનું સેવન ડેઈલી ડાયટમાં કરવાથી શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલમાં રહે છે. તેનાથી શરીરમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધતું નથી અને તે શરીરમાં ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે.