બ્રેકિંગ ન્યુઝ

logo
logo

મહીસાગર: બાલાસિનોર GIDCમાં ખાણ ખનીજ વિભાગ દ્વારા સ્ટોન ક્રશરની બે ફેકટરીમાં તપાસ, રોયલ્ટી વગરના પથ્થર મળતા સ્વરાજ મિનરલ્સને રૂપિયા 3,74,746 દંડ તો સિલિકા ફ્લોર ઇન્ડસ્ટ્રીઝને 3,07,197 દંડ ફટકાર્યો

logo

બનાસકાંઠા : કોમેડીયન ભારતી સિંહે પરિવાર સાથે અંબાજી મંદિરે દર્શન કર્યા, ભારતી સિંહે અંબાજીમાં કરાવી બાળકની મુંડન વિધિ, અગાઉ પણ માતાજીના આશીર્વાદ લેવા આવતા રહ્યા છે ભારતી સિંહ

logo

Lok Sabha Elections 2024: આજે છઠ્ઠા તબક્કાનું મતદાન

logo

સુરતમાં ઝડપાયું કેમિકલ ચોરી કરવાનું કૌભાંડ

logo

IPL 2024: સનરાઇઝર્સ હૈદરાબાદ રાજસ્થાનને હરાવી ફાઇનલમાં, KKR સામે થશે ફાઈનલ જંગ

logo

રાજ્યમાં આજે ગરમીમાં આંશિક ઘટાડો, ગઇકાલ કરતા અમદાવાદના તાપમાનમાં 1.1 ડિગ્રીનો ઘટાડો નોંધાયો

logo

અમદાવાદની નરેન્દ્ર મોદી મેડિકલ કોલેજમાં રેગિંગનો કેસ, 4 ડૉક્ટર સસ્પેન્ડ કરાયા

logo

રાજકોટમાં વધુ એક સહકારી સંસ્થા વિવાદમાં, બેંકના વહીવટકર્તાઓએ કૌભાંડ આચર્યુ હોવાનો આક્ષેપ

logo

ગાંધીનગર મનપાને નવા મેયર, ડેપ્યુટી મેયર અને સ્ટેન્ડિંગ ચેરમેન મળશે, અઢી વર્ષની ટર્મ પૂરી થતા થશે હોદ્દેદારોની વરણી

logo

વડોદરામાંથી ફરી ઝડપાયું MD ડ્રગ્સ, 5 લાખના MD ડ્રગ્સ સાથે 2 આરોપીની ધરપકડ

VTV / આરોગ્ય / benefits of drink water every morning removes dehydration

સ્વાસ્થ્ય / વજન ઘટાડવાથી લઈને ગ્લોઈંગ સ્કીન સુધી: સવારમાં ઉઠીને તરત જ પાણી પીવાના આ 5 ફાયદા નહીં જાણતા હોવ

Arohi

Last Updated: 03:58 PM, 4 August 2023

logo

FOLLOW ON

logo

શેર કરો

logo logo logo
article-logo

સવારમાં પાણી પીવાના ફાયદા: સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા જો પાણી પીવામાં આવે તો તેના ઘણા હેલ્થ બેનિફિટ્સ છે. આમ તો પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ સવારે ઉઠીને તરત પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે.

  • સવારે ઉઠીને તરત પીવું જોઈએ પાણી 
  • વજન ઘટવાની સાથે મળશે ગ્લોઈંગ સ્કીન
  • જાણો બીજા પણ ઘણા ફાયદાઓ વિશે 

શરીરમાં પાણી ઓછુ થઈ જાય એટલે ડિહાઈડ્રેશન થઈ શકે છે. ડિહાઈડ્રેશનથી બચવા માટે શરીરને જરૂરી પ્રમાણમાં પાણીની જરૂર હોય છે. પાણી પીવાના ફાયદા વિશે તો બધા જાણે જ છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. 

સવારે ઉઠી સૌથી પહેલા પાણી પીવાના ફાયદા 
ડિહાઈડ્રેશન 

આખી રાત સુવાના કારણે આપણે ઘણા કલાકો સુધી પાણી નથી પીધુ હોતું. ઉનાળામાં રાત્રે સુતી વખતે ઘણા લોકોને પરસેવો થાય છે. તેનાથી શરીરમાં પાણીની કમી થઈ જાય છે. જે ડિહાઈડ્રેશનના કારણે થાય છે. આજ કારણ છે કે બધાએ સવારે ઉઠતાની સાથે જ પાણી પીવું જોઈએ. ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં. 

કિડની સ્ટોનથી બચાવે છે પાણી 
સવારે ઉઠવાની સાથે જ પાણી પીવાથી કિડનીમાં પથરી થવાનો ખતરો ઓછો રહે છે. સવારે પાણી પીવાથી પેટના એસિડને શાંત કરવા અને પથરીના વિકાસને રોકવામાં મદદ મળે છે. 

ડલ સ્કિનથી રાહત 
જો તમને સ્કિન ડલ રહે છે તો જાગ્યા બાદ સૌથી પહેલું કામ પાણી પીવાનું કરો. કારણ કે તેનાથી બ્લડ સર્કુલેશનનનો પ્રોત્સાહન મળે છે. આ નવા સેલ્સનું ઉત્પાદન કરીને સ્કિનને ગ્લોઈંગ બનાવે છે. 

ઈમ્યુનિટી 
સવારે પાણી પીવાથી પેટના ટોક્સિન્સને બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે. જેનાથી લિમ્ફેટિક સિસ્ટમ બેલેન્સ થઈ જાય છે અને સમયની સાથે ઈમ્યુનિટીમાં સુધાર થાય છે. આ વ્યક્તિને વારંવાર બીમાર પાડવાની સમસ્યાથી પણ બચાવી શકે છે. 

વેટ લોસ 
જો તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ પાણી પીવાની આદત પાડો છો તો તેનાથી મેટાબોલિઝમ અને ડાઈજેશનને પ્રોત્સાહન મળે છે અને વજન ઘટવામાં પણ મદદ મળે છે. તમે ઓછામાં ઓછુ 2 ગ્લાસ પાણી પીવો. 

સંકળાયેલા મુદ્દાઓ

Benefits Health News Morning Water dehydration હેલ્થ ટિપ્સ Health Tips
background
logo

VTV Gujarati

WhatsApp Channel Invite

સબસ્ક્રાઇબ કરો

દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.

logo

સૌથી વધુ વંચાયેલું

ADVERTISEMENT

log

હોમ પેજ

log

બ્રેકિંગ ન્યુઝ

log

વીડિયોઝ

log

વેબ સ્ટોરીઝ

log

મેનુ