ફાયદાકારક / રોજ માત્ર 10 મિનિટ ઓઈલનો આ 1 ઉપાય કરી લો, શરીર 100 વર્ષ સુધી રહેશે નિરોગી

• સવારે માત્ર 15 મિનિટ કરો ઓઈલ પુલિંગ
• ઓઈલ પુલિંગથી માથાનો દુખાવો, સાયનસથી લઈને લીવર સુધીની બીમારીઓ થાય છે દૂર
• રોજ માત્ર 15 મિનિટ ઓઈલ પુલિંગ કરવથી બોડીના ટોક્સિન્સ અને બીમારી થઈ જાય છે દૂર

કઈ રીતે કરવું ઓઈલ પુલિંગ

ઓઈલ પુલિંગ કરવા માટે તલ, જેતૂન અથવા નારિયેળનું વર્જિન ઓઈલ લેવું. 2-3 ચમચી મોંમાં ભરીને તેને 10 મિનિટ આમતેમ ફેરવવું અને પછી તેને ફેંકી દેવું. ધ્યાન રાખવું કે 1 ટીપું પણ અંદર પેટમાં ન જાય. કારણ કે આ તેલમાં મોંમાં રહેલાં બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને અન્ય હાનિકારક તત્વો હોય છે.

ઓઈલ પુલિંગના ફાયદા

• ઓઈલ પુલિંગથી મોંના બેક્ટેરિયા ખતમ થઈ જાય છે અને દાંતમાં સેન્સિટિવિટીની સમસ્યા ઓછી થાય છે. 
• આ થેરાપીથી માથાનો દુખાવો, બ્રોન્કાઈટિસ, દાંત દર્દ, અલ્સર, પેટ, કિડની, આંતરડા, હાર્ટ, લિવર, ફેફસાંના રોગો અને અનિદ્રાથી પણ રાહત મળે છે. 
• આની મદદથી બોડીમાં સોજા આવવાની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. 

• બેક્ટેરિયા અને હાનિકારક તત્વો મોં વાટે જ શરીરમાં જાય છે. પણ ઓઈલ પુલિંગથી તેને રોકી શકાય છે. 
• બોડી ડિટોક્સ થવાને કારણે ઓઈલ પુલિંગથી એનર્જી લેવલ ઝડપથી વધે છે.
• માથાનો દુખાવો, માઈગ્રેન, સાયનસ અથવા સ્ટ્રેસને કારણે થતાં માથાના દુખાવાની સમસ્યા પણ ઓઈલ પુલિંગથી દૂર થાય છે. 
• બોડી ડિટોક્સ થવાને કારણે પેટનું એસિડ લેવલ બેલેન્સમાં રહે છે અને તેનાથી માઈગ્રેનની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. 
• બોડીના ટોક્સિન્સ દૂર થવાને કારણે હોર્મોન્સ લેવલ પણ બેલેન્સમાં રહે છે. 
• બેક્ટેરિયા, વાયરસ, ફંગસ અને અન્ય ટોક્સિન્સ બહાર નીકળી જવાને કારણે સ્કિન સાફ રહે છે. 

• સ્કિન શાઈની દેખાય એ શરીર ડિટોક્સ થઈ ગયું હોવાની નિશાની છે. 
• દાંત મોતી સમાન ચમકીલા બની જાય છે. સાથે દાંતની અન્ય સમસ્યાઓ પણ ઓઈલ પુલિંગથી દૂર થાય છે. 
• ઓઈલમાં રહેલાં નેચરલ એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટીબાયોટિક ગુણ દાંતને હેલ્ધી રાખે છે. 
• 2 સપ્તાહ રોજ ઓઈલ પુલિંગ કરવાથી શરીર, સ્વાસ્થ્ય અને સ્કિનમાં ફરક દેખાવા લાગશે. 
• આ કેવિટી, શ્વાસની દુર્ગંધ અને પેઢાંમાં લોહી આવવાની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે.