Health / બ્લૂ ટી ક્યારેય પીધી છે? આંખોથી લઇને ડાયબિટીઝ સુધીની બિમારી કરે છે દૂર 

• બ્લૂ ટીના અઢળક છે ફાયદા 
• બોડીને ડિટોક્સ કરવામાં કરે મદદ 
• ડાયબિટીઝને કરે છે કંટ્રોલ 

આ ચા દેખાવમાં જ એટલી સરસ છે કે જોઇને એક સીપ પીવાની ઇચ્છા થઇ જ જાય. આ ચા અપરાજિતાના ફૂલથી તૈયાર થાય છે અને ડાયબિટીઝના રોગીઓ માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઘણા લોકો આ ફૂલને શંખપુષ્પીના નામે પણ ઓળથે છે. 

કેવી રીતે બને બ્લૂ ટી 
આ પ્રકારની ચા બનાવવા માટે સૌથી પહેલા 1 કપ પાણી ગરમ કરો, તે પાણી થોડુ ઉકળે એટલે તેમાં શંખપુષ્પીના 4 થી 5 ફૂલ નાંખો અને વ્યવસ્થિત ઉકળવા દો. હવે ગેસ બંધ કરીને તેમાં એક ચમચી મધ મિક્સ કરો અને ગરમ ગરમ સર્વ કરો. 

બોડીને કરે ડિટોક્સ 
બ્લૂ ટીમાં એન્ટીઓક્સિડેન્ટ ભરપુર માત્રામાં હોય છે જે ઇમ્યૂનિટી બુસ્ટ કરવાની સાથે સાથે સ્કિન અને વાળને પણ ખુબસુરત બનાવે છે. આ શરીરમાં રહેવા વિષાક્ત પદાર્થોને બહાર નીકળવામાં મદદ કરે છે. 

એનર્જી બૂસ્ટર તરીકે કરે છે કામ 
તેમાં રહેલા એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ અને તેની ખુશ્બુ શરીરને ઉર્જાવાન બનાવી રાખે છે. જો તમે પણ દિવસની શરૂઆત બ્લૂ ટી સાથે કરો છો તો તમને આખો દિવસ થાક નહી લાગે. 

શુગરને નિયંત્રિત કરે 
એક કપ બ્લૂ ટીનું સેવન કરવાથી તમારુ બ્લડ શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે જેના કારણે તમે ડાયબિટીઝને કંટ્રોલ કરી શકો છો. 

એગ્ઝાયટી અને ડિપ્રેશન 
બ્લૂ ટીમાં રહેલ એમીનો એસિડ હેલ્થ માટે ખુબ લાભકારી છે. તેના નિયમિત સેવનથી ડિપ્રેશન અને એગ્ઝાયટી દૂર થઇ જાય છે અને તે સ્ટ્રેસ દુર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. 

પીરિયડ્સમાં લાભ 
જે મહિલાઓને પીરિયડ્સ રેગ્યુલર નથી તે આ ચા પીવે તો તેમના પીરીયડ્સ રેગ્યુલર આવવા લાગે છે. 

આંખોની રોશની વધારે 
આ ચાના સેવનથી આંખોની રોશની વધી શકે છે. ઓછા ઉંમરના બાળકોને જો ચશ્મા આવી ગયા છે તો તેમને આ ચા પીવી જોઇએ. તે આંખોનો થાક, અને સોજો ઉતારવામાં પણ મદદ કરે છે.