લાઇફસ્ટાઇલ / તમારા પેટમાંથી ગુડગુડ અવાજ આવતો હોય તો ચેતજો, આ ગંભીર બીમારીના સંકેત

કેટલાક લોકોને ખાધા પછી તરત જ મળત્યાગ કરવાની જરૂર લાગે છે. કેટલાક લોકો માને છે કે આ અપચો અથવા વધુ પડતું ખાવાથી થઈ શકે છે. પરંતુ આ સિવાય, કેટલાક અન્ય કારણો પણ છે જેના કારણે વ્યક્તિને ખાધા પછી તરત જ મળત્યાગ કરવાની ઇચ્છા થઈ શકે છે. સવારે ઉઠ્યા પછી શૌચક્રિયા એક સામાન્ય પ્રક્રિયા છે, પરંતુ જો તમારે ભોજન કર્યા પછી દર વખતે શૌચાલય જવું પડે છે, તો તેને અવગણવું જોઈએ નહીં. જો તમારે ભોજન કર્યા પછી તરત જ બાથરૂમ જવું પડે, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટર પાસે તમારી તપાસ કરાવવી જોઈએ.

વધુ વાંચો: ભૂલથી પણ ઘરમાં આ પ્રકારના પડદા લગાવવાનું જોખમ ન ઉઠાવતા, નહીંતર ભોગવવું પડશે નુકસાન!

ખોરાક ખાધા પછી તરત જ મળ કેમ આવે છે?

ખોરાક ખાધા પછી તરત જ મળત્યાગની સમસ્યાને ગેસ્ટ્રોકોલિક રિફ્લક્સ કહેવામાં આવે છે. ગેસ્ટ્રોકોલિક રિફ્લક્સ દરમિયાન, આંતરડાના પાછળના ભાગમાં સંકોચન વિકસે છે. આ સંકોચન ખોરાક અને કચરાને આંતરડા દ્વારા આગળ મોકલે છે. ખાધા પછી મળત્યાગ કરવાની ઇચ્છા ઘણીવાર ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોમાં જોવા મળે છે.

ગેસ્ટ્રોકોલિક રિફ્લક્સના કારણો

મસાલેદાર ખોરાકનું સેવન, ખોરાકની એલર્જી, ચિંતા, ગેસ્ટ્રોઇટીસ, ક્રોનિક ઇન્ફ્લેમેટરી આંતરડા રોગ, ચા અને કોફીનું વધુ પડતું સેવન, ધૂમ્રપાન અને દારૂનું સેવન, ચિંતા અને તણાવ વગેરે કારણો હોઈ શકે છે.

તમારી જાતને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવી

જો તમારે જમ્યા પછી તરત જ શૌચાલય જવું પડે, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. આ સિવાય, તમે કેટલાક ઉપાયો પણ કરી શકો છો. પરંતુ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે, મસાલેદાર ખોરાક ખાવાનું ટાળો, જે પણ ખાઓ તે યોગ્ય રીતે ચાવો, તમારા આહારમાં વધુ ફાઇબરનો સમાવેશ કરો, દરરોજ 30 મિનિટ કસરત કરો, પૂરતી ઊંઘ લો, તણાવનું સંચાલન કરો અને શક્ય તેટલું ઓછું કેફીનનું સેવન કરો. પુષ્કળ પાણી પીઓ.

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ