Health Tips / વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી બચવાનો રામબાણ ઇલાજ, આજે જ અપનાવો આ ટિપ્સ

• વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી મળશે રાતોરાત મુક્તિ
• આજેજ અપનાવો આ ટિપ્સ 

સામાન્ય શરદી, વાયરલ અથવા ચેપ સામે લડવા માટે, એલોપેથીક દવાઓ ખાવી તે વધુ સારું છે કે તમે આયુર્વેદિક નુસખા અપનાવો કે જેની કોઈ આડઅસર નથી અને જે શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે જેથી તમે બદલાતા હવામાનમાં પણ બીમાર ન થાઓ. ખરેખર, આયુર્વેદ રોગને સંપૂર્ણ રીતે હરાવવાના હોલિસ્ટિક હીલિંગ અભિગમ પર કામ કરે છે. નોંધનીય છે કે, આયુર્વેદમાં, બદલાતી મોસમમાં શરીરની જરૂરિયાતોને કેવી રીતે એકસરખી રાખી શકાય તેના પર પણ ભાર મૂકવામાં આવ્યો છે. આયુર્વેદમાં, તમે શું ખાવ છો, તમે શું પીવો છો, તમે કેવી રીતે ખાવ છો, આ બધી બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને ખૂબ જ સરળ આયુર્વેદિક ઉપાય અથવા રેસિપી જણાવી રહ્યા છીએ જે તમે ઘરે રસોડામાં હાજર વસ્તુઓ સાથે સરળતાથી કરી શકો છો અને વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી બચી શકો છો .

તુલસીના પાનનો કરો પ્રયોગ 

તુલસી સૌથી પોપ્યુલર અને તમામના ઘરમાં સરળતાથી મળી રહેતી આયુર્વેદિક ઔષધી છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ લાભકારી છે. આયુર્વેદ મુજબ તુલસીનું સેવન કરવાથી કેટલીય બીમારીઓથી છૂટકારો મેળવી શકાય છે. તુલસીમાં એન્ટી બેક્ટેરીયલ પ્રોપર્ટીઝ હોય છે. વહેલી સવારે ખાલી પેટે તુલસીનું એક પાન ખાવ, જેનીથી આપને ખુબ જ ઓછા સમયગાળામાં શર્દી અને ખાંસીમાં રાહત મળે છે. 

જો તમને વાયરલ ઇન્ફેક્શન થયું હોય તો દિવસમાં 2-3 વાર તુલસીનો રસ પીવો જોઇએ, જેમાં તુલસીના 8-10 પાનને એક ગ્લાસ પાણીમાં નાંખીને ઉકાળવું જોઇએ જેનાથી વાયરલ ઇન્ફેક્શનમાં સરળથી રાહત મળશે.  

હળદરનો પ્રયોગ ગુણકારી 

હળદર એક પરંપરાગત મસાલો છે જેનો ઉપયોગ સદીઓથી ચેપ સામે લડવા માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય તરીકે કરવામાં આવે છે. ઘરના વડીલ પણ ઈજા અથવા કોઈપણ પ્રકારના ચેપના કિસ્સામાં હળદરનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. તેનું કારણ એ છે કે હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. કર્ક્યુમિન પ્રતિરક્ષા વધારવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય હળદરમાં એન્ટિવાયરલ અને એન્ટીઓકિસડન્ટો હોય છે જે વાયરલ ઇન્ફેક્શન અને ફ્લૂથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. જો તમને હળદરનો સંપૂર્ણ ફાયદો મેળવવા માંગતા હોય તો તમે દૂધમાં હળદર પી શકો છો અથવા 1 ચમચી હળદરના પાવડરને 1 ચમચી મધ સાથે મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવી શકો છો અને થોડા સમય માટે ખાતા રહેશો.

અશ્વગંધા

અશ્વગંધા સુપરફૂડ તરીકે ઓળખાય છે. આ આયુર્વેદિક દવા અથવા ઔષધિમાં કોઈપણ પ્રકારના ચેપ સામે લડવાની ક્ષમતા છે અને તે શરદી, કફ, તાવ અને વાયરલ સમસ્યાઓ સરળતાથી દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે નિયમિતપણે અશ્વગંધાનું સેવન કરો છો, તો પછી તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ કુદરતી બની જશે અને તમે બીમાર નહીં રહે. પરંતુ જો તમે વાયરલ થઈ ગયા છે, તો પછી તમે દિવસમાં 2-3 વખત અશ્વગંધાનો પાઉડર અથવા ગોળી લઈ શકો છો. અશ્વગંધા વાયરલ ચેપની સાથે તાણ અને થાક પણ દૂર કરે છે.

આદુ છે ઉપયોગી 

આદુ શરીરમાં હાજર કફની ખામી દૂર કરવામાં પણ ખૂબ અસરકારક છે. જો તમને શરદી, ખાંસી અને કફ, અવરોધિત નાક અને ગળાને કારણે છાતીમાં ભીડ લાગે છે, તો એક કપ ગરમ આદુનો સૂપ અથવા પાણી પીશો, તો તમને રાહત થશે. તે જ સમયે, આદુના ઝબકાથી પેટનું ફૂલવું, ગેસની સમસ્યા જેવી સમસ્યાઓ પણ ઓછી થાય છે.