હેલ્થ / તહેવારોમાં આ ચીજવસ્તુઓ ખાવાથી બચજો નહીંતર આવશે ગંભીર પરિણામ

• તહેવારોમાં મીઠાઇ ખાવાનું ટાળજો
• ખાંડને રિપ્લેસ કરવી એક સારો વિકલ્પ
• મિલ્ક ચોકલેટને ખાવાની પણ ટાળવી

તળવાની જગ્યાએ ફ્રાય કરો
તહેવારોની સિઝનમાં તળેલુ ખાવાથી તમે ઇન્કાર ન કરી શકો તો તેના માટે એક વિકલ્પ છે. ખાવાની જે ચીજને તમે તળવા ઇચ્છતા હોય તેને ફ્રાઇ કરવાનો પ્રયત્ન કરો, જેથી તેલના સેવનથી તો તમે બચશો જ પરંતુ જમવાનો સ્વાદ પણ બેગણો થઇ જશે. 

ખાંડને રિપ્લેસ કરો
તહેવારોમાં સૌથી વધારે મિઠાઇ ખવાય છે, કારણકે મીઠાઇ વગર તહેવાર સાવ અધુરો માનવામાં આવે છે. દરેકના ઘરે જાત જાતની મિઠાઇઓ પીરસવામાં આવે છે, તો તેની જગ્યાએ અંજીર, ખજુર કે કેસરથી તમારી ડિશને સ્વાદિષ્ટ બનાવો. 

મિલ્ક ચોકલેટની જગ્યાએ ડાર્ક ચોકલેટ
ભાઇ બીજ પર હવે મિઠાઇઓની સાથે ચોકલેટનો ટ્રેન્ડ પણ શરૂ થયો છે, જો કે બંને ચીજ વજનને ઝડપથી વધારે છે. આ ફેસ્ટિવલમાં વ્હાઇટ કે મિલ્ક ચોકલેટની જગ્યાએ ડાર્ક ચોકલેટ ખાવ. 

ક્રિમને કરો રિપ્લેસ 
આ તહેવારોમાં કંઇક નવું ટ્રાય કરો, ડિનરમાં ક્રિમી જગ્યાએ ક્રશ કરેલો એવોકાડોનો ઉપયોગ કરો.