ફાયદાકારક / રોજ નારિયેળ ખાવાથી મળે છે એટલા ગજબ ફાયદા કે જાણીને ચોંકી જશો, પેટ પણ થઈ જશે સાફ

• રોજ નારિયેળ ખાશો તો સવારે પેટ થઈ જશે એકદમ સાફ
• નસકોરી ફૂટવાની પ્રોબ્લેમ થતી હોય તો રોજ ખાઓ નારિયેળ
• સ્કિન માટે બેસ્ટ છે નારિયેળ

નારિયેળનો 1 નાનો ટુકડો તમારા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ઈમ્યૂનિટી વધારે છે અને મેમરી પણ શાર્પ થાય છે. તેના અન્ય પણ ઘણાં સારાં ફાયદાઓ છે. નારિયેળ વિટામિન, મિનરલ, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને પ્રોટીનનો બેસ્ટ સોર્સ છે. ગરમીમાં તે ઠંડક આપે છે અને તેમાં પાણીની માત્રા પણ સારી હોય છે. જેથી તે બોડીને પ્રોપર હાઈડ્રેટ પણ રાખે છે. તેનાથી વાળ અને સ્કિનને પણ ગજબનો ફાયદો થાય છે. 

ઊલટીમાં રાહત

જો તમને ઊલટી જેવું ફીલ થાય અને ઊલટી આવતી હોય તો નારિયેળનો નાનો ટુકડો મોંમાં રાખીને ધીરે-ધીરે ચાવીને ખાવાથી આ પ્રોબ્લેમ તરત જ આરામ મળે છે. 

પેટને સાફ કરે છે

જો તમને કબજિયાતની પ્રોબ્લેમ રહેતી હોય તો નારિયેળનો એક મોટો ટુકડો રાતે સૂતા પહેલાં ખાઓ. સવારે તમારું પેટ સાફ થઈ જશે. તેમાં ફાયબર સારી માત્રામાં હોય છે. જેનાથી અપચામાં રાહત મળે છે. 

નસકોરીમાં બેસ્ટ છે

જે લોકોને ઉનાળામાં નસકોરી ફૂટવાની પ્રોબ્લેમ થતી હોય અને નાકમાંથી લોહી નીકળતું હોય તેમના માટે આ એક બેસ્ટ દવાનું કામ કરે છે. તેના માટે સાકર સાથે નારિયેળ મિક્ષ કરીને ખાઓ. 

નારિયેળના અન્ય ફાયદા

• નારિયેળ તેલ એક સારું સનસ્ક્રીનનું પણ કામ કરે છે. તડકામાં નીકળતાં પહેલાં તેને લગાવવાથી મોંઘા સનસ્ક્રીનની જરૂર પડતી નથી. 
• પિંપલ્સને દૂર કરવા માટે કાકડીના રસમાં નારિયેળ પાણી મિક્ષ કરીને ચહેરા પર લગાવો.
• નારિયેળમાં ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે. જે હાર્ટને હેલ્ધી રાખવામાં મદદ કરે છે. 
• આ એક સારું એન્ટીબાયોટિકનું પણ કામ કરે છે. આ દરેક પ્રકારની એલર્જીને પણ આ દૂર કરે છે.