દરરોજ જાંબુ ખાવાથી મળશે જબરદસ્ત ફાયદા પરંતુ આ સમયે ક્યારેય પણ ના ખાશો

જાંબુ એક મોસમી ફળ છે. જે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સાથે ઔષધીય ગુણ પણ મળી આવે છે. એને ઘણા બધા નામથી ઓળખવામાં આવે છે. જેમ કે બ્લેકબેરી કાળા જાંબુસ રાજમન છે. જાંબુમાં આયર્ન અને ફોસ્ફરસ જેવા તત્વ ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે છે. એમાં કોલીન અને ફોલીક એસિડ હોય છે. 

જાંબું ઓછા સમય માટે આવનારું પરંતુ ખૂબ લાભદાયક ફળ છે. એનું સેવન કરવાથી બોડીની ઇમ્યૂનિટી સિસ્ટમ મજબૂત થાય છે. આ ઉપરાંત ઘણી ગંભીર બિમારીઓથી પણ બચાવે છે. જાણો એને ખાવાથી થતા જોરદાર ફાયદા વિશે...

ધ્યાનમાં રાખો આ વાતો

કેન્સરથી બચાવ
જાંબુમાં એન્ટી કેન્સરના ગુણ પણ મળી આવે છે. આ કીમોથેરાપી અને રેડિએશનમાં પણ ફાયદાકારક હોય છે. 

સાંધાના દુખાવાથી રાહત
જો તમે સાંધાના દુખાવાની સમસ્યાથી પીડિત છો કો જાંબુની છાલને ખૂબ જ ઉકાળો અને બચેલા ગોળનો લેપ ઘૂંટણ પર લગાવો. એનાથી તમને લાભ મળશે. 

વિટામીનની ખામી
જાંબુમા વિટામીન સી નું પ્રચુર પ્રમાણ હોય છે. જેનું સેવન કરવાથી શરીરથી વિટામીન સી ની કમી થશે નહીં. 

ડાયાબિટીસ
જાંબુમાં મળી આવતું ગ્લૂકોઝ અને પ્રક્ટોઝના રૂપમાં મળી આવતી શુગર તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ કરવાની સાથે જ કુલ અને રિફ્રેશ પણ કરે છે. જેનાથી શુગર કંટ્રોલ રહે છે. 

એનીમિયાથી છુટકારો અપાવે
જો તમને કમજોરી મહેસૂસ થાય છે અથવા એનીમિયાછી પીડિત છો તો જાંબુનું સેવન કરો. 

એસિડીટીથી અપાવે છુટકારો
એસિડીટીથી સમસ્યાથી છુટકારો મેળવા માટે કાળા માઠીમાં શેકેલું જીરૂ મિક્સ કરીને પીસી લો એનું જાંબુ સાથે સેવન કરો. 

સ્કીન પર ગ્લો
જો તમે તમારી સ્કીન ગ્લો મેળવવા ઇચ્છો છો તો જાંબુના પલ્પની પેસ્ટને દૂધમાં મિક્સ કરીને લગાવવાથી નિખાર આવે છે.