સ્વાસ્થ્ય / સૂતા પહેલા બાળકને દૂધ પીવડાવવાથી થાય છે આ નુકસાન, એક વખત ચોક્કસથી જાણી લો

દૂધ પીવાના ફાયદા તો આપણે દરેક લોકો જાણીએ છીએ. શરીરમાં કેલ્શિયમ અને વિટામીન ડી ની ખામીને ઓછી કરવા માટે દૂધ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. 

જાણો શું થાય છે નુકસાન
રાતે દૂધ પીધા બાદ મોટાભાગના લોકોના બાળકો અને પોતે બ્રેશ કરતાં નથી. જેના કારણે દાંતમાં કીટાણુઓનો ઉદ્દભવ થાય છે. આ કીટાણુ દાંતામાં કીડા કરે એવી શક્યતા પેદા કરે છે. એવું કહી શકાય કે રાતે દૂધી પીનાર બાળકમાં 60 ટકા કીડા થવાની શક્યતા રહે છે. જે બાળકો રાતે દૂધ પીવે છે એ લોકોમાં આવી પરેશાની ઓછી નજરે આવી રહી છે.

શું કહે છે વિશેષજ્ઞ
વિશેષજ્ઞોનું માનવું છે કે એ વાતનું ધ્યાન રાખવામાં આવે કે રાતે સૂતા પહેલા બાળકોને બ્રશ જરૂરથી કરાવો. સવારના સમયે બ્રશ કરવાથી વધારે જરૂરી છે રાતના સમયે કરવું કારણ કે સૂતી વખતે મોંઢામાં લાળ બને છે. જેના કારણે કીડા થવાની સંભાવના વધારે થાય છે. 

કેવી રીતે રાખશો દાંત સ્વસ્થ
દાંતને સ્વસ્થ અને મજબૂત રાખવા માટે જરૂરી છે કે દાંતની સફાઇનું વિશેષ ધ્યાન રાખું જોઇએ. ખાસ કરીને બાળકોમાં આ સારી આદતને બાળપણથી જ પાળવી જોઇએ. સાથે જ ફળોના જ્યુસની જગ્યાએ સીધું ફળ ખાવાનું આપો. એનાથી દાંત મજબૂત થશે અને એની પર ઇનેમલની પરત પણ જામશે નહીં.