રાહત / ચોમાસું અને કોરોનાના સંક્રમણમાં શરદી અને ઉધરસથી બચાવશે આ 10 ઘરેલૂ ઉપાય

• ચોમાસું અને કોરોનામાં કામની છે આ ટિપ્સ
• શરદી, ઉધરસથી બચાવશે આ ઘરેલૂ ઉપાયો
• દવાને બદલે કરો આ ખાસ ઉપાયો

તુલસીના પાન અને મીઠું

જો તમને શરદી અને ખાંસીની તકલીફ છે તો તમે તુલસીના પાનની સાથે સંચળ ખાઓ. નિયમિત આ કામ કરવાથી તમને જલ્દી આરામ મળશે. 

હળદરવાળું દૂધ

જે લોકોને હંમેશા શરદી, ખાંસીની તકલીફ રહે છે તેઓએ રાતે સૂતા પહેલાં હળદરવાળું દૂધ પીવું. તેનાથી આ સમસ્યામાંથી જલ્દી રાહત મળે છે. 

લીંબુ અને આદુ

જો તમને ખાંસી રહેતી હોય તો તમે લીંબુ અને આદુનો રસ એકસાથે મિક્સ કરીને રોજ લો. તેનાથી તમને આ મુશ્કેલીમાંથી ઝડપથી છૂટકારો મળશે. 

લસણ

જો તમને હંમેશા શરદી અને ઉધરસ રહે છે તો તમે લસણને ઘીમાં શેકીને ગરમ જ ખાઓ. તેનાથી તમને આ સમસ્યામાંથી રાહત મળવાની સાથે ઈમ્યુનિટી વધારવામાં પણ મદદ મળશે. 

શેકેલા ચણા

રોજ રાતે સૂતા પહેલાં ચણાને શેકીને ખાઓ, તેની ઉપર ગરમ દૂધ પીઓ. તેનાથી શ્વાસ નળી સાફ થાય છે અને સાથે જ શરદી અને ુધરસની ફરિયાદ પણ દૂર થાય છે. 

મસાલા ચા

શરદી ઉધરસથી રાહત મેળવવા માટે મસાલા ચા પીઓ. તેમાં ચા બનાવતી સમયે આદુ, તુલસી, કાળા મરી મિક્સ કરો. તે ઈમ્યુનિટી પણ વધારે છે. 

કાળા મરી

સૂતા પહેલાં રોજ 2-3 કાળા મરી ચાવી જવાથી પણ શરદી ખાંસીની લાંબા સમયની સમસ્યાથી છૂટકારો મળે છે. તેને તુલસીના પાનની સાથે મિક્સ કરીને ખાવાથી પણ રાહત મળે છે.