નવરાત્રીમાં આ ડાયટ પ્લાન ફૉલો કરીને ઉતારો વજન, 9 દિવસમાં દેખાશે ફરક

જો તમે વધતા વજનથી પરેશાન હોવ તો નવરાત્રીમાં ઉપવાસ રાખીને પણ વજન ઘટાડી શકો છો. આ દરમિયાન તમારે કેલેરીથી બચવું જોઇએ. વધારે તળેલું કે ગળ્યું ખાવાથી ઉપવાસ દમરિયાન વજન વધે છે. એટલે

નવરાત્રી વ્રતમાં ભૂલથી પણ ના કરો ખાણી-પીણીથી જોડાયેલી આ ભૂલો

આજે નવરાત્રીનો પહેલો દિવસ છે. 9 દિવસ ચાલતા આ પાવન પર્વમાં દેવી દુર્ગાની ઉપાસના કરવામાં આવે છે. જો તમે પણ વ્રત કરી રહ્યાછો તો જાણી લો વ્રત દરમિયાન સ્વાસ્થ્યમંદ રહેવું પણ જરૂરી છે. ખાણી પીણીથી જોડાયેલા કેટલીક સાવધાનીઓ રાખવી જરૂરી છે જો આવું કરશો નહીં તો તમારા સ્વાસ્થય પર અસર પડશે. 

કેવીરીતે બનાવશો આદુ વાળી સ્વાદિષ્ટ ચા? જાણો વિવિધ રીતે...

આદુ વાળી કડક ચા ખાસ કરીને લોકોને ખૂબ પસંદ હોય છે. ચામાં આદુ ઉમેરવા અંગે અમે આજે કેટલીક ટિપ્સ લઇને આવ્યા છીએ. તો ચામાં આદુને છોલીને નાખવું જોઇએ કે છોલ્યા વગર નાખવું જોઇએ.  કેટલાક લોકો આ વાતને લઇને મુંજવણમાં હોય છે.તો આજે અમે તમને જણાવીશું કે ચામાં આદુનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જ

શું તમે પણ 'ચા' પીવો છો? તો આટલું અવશ્ય જાણો

મોટાભાગના લોકોને ચા પીવાની આદત હોય છે. સવાર પડતાની સાથે જ ગરમા ગરમ સમાચાર વાચવાની સાથે ચા પણ યાદ આવે છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ ચાના રસીકોને ચાની યાદ આવે છે.  ધણાના ધરમાં તો સવારથી 9 વાગતા વાગતાતો 4થી5 વખત ચા બની ગઈ હોય છે. ચા દરેક ગલી નુક્કડમાં સરળતાથી મળી પણ જાય છે. પણ તમે જર

ઓહ! તો આ ખાસ કારણથી લિફ્ટમાં હોય છે અરીસો

ગણતરીની સેકન્ડમાં લિફ્ટ ગાઉન્ડ ફ્લોરથી ટૉપ ફ્લોર પર પહોંચાડી દે છે. તેમાં વળી અરીસાનું શું કામ? વાસ્તવમાં, તેની પાછળ ઘણું મોટું કારણ છે. એન્જીનિયર્સ અને એલીવેટર બનાવતી કંપનીઓએ ઘણું સમજી વિચારીને

સવારે પેટ સાફ ન આવતું હોય તો કરો આ ઉપાય, દૂર થશે તકલીફ

ઘણા લોકોને સતત અપચાની સમસ્યા લગભગ રોજ સતાવતી હોય છે. જાણીતા આર્યુવેદિક એક્સપર્ટ અનુસાર, જે પણ ભોજન લઈએ છીએ તેમાંથી આપણું શરીર ઉપયોગી પદાર્થો જ ગ્રહણ કરે છે. તેમાંથી જે પદાર્થ ઉપયોગી નથી હોતા, તે

પકોડી ખાવાથી એક નહીં પણ થાય છે અનેક ફાયદા, વજન ઘટાડવામાં પણ....

પાણીપૂરી દરેક પ્રાંતમા જુદા-જુદા નામે ઓળખાય છે. ગુજરાતની પાણીપૂરી કે પકોડી મહારાષ્ટ્રમાં પાણીપૂરી અને ગુપચુપ તરીકે, હરિયાણામાં પતાશે, યુપીમાં બતાશે કે ગોલગપ્પા, બિહારમાં ફુલ્કી, પશ્ચિમ બંગાળમાં પ

સંભોગ કરવો એ પણ એક કલા છે, સેક્સ લાઈફ એન્જોય કરવા...

સેક્સ કરવું તે એક કલા છે સેક્સ લાઇઇને ઇન્જોય કરવા માટે ઘણી ખરાબ આદતો છોડવી ખૂબ જ જરૂરી છે. આપણું ખાવું-પીવું અને રોજબરોજની જિંદગીમાં જે પણ કરીએ છીએ, એની અસર આપણી સેક્સ લાઈફ પર પડતી હોય છે. 

આ ઉંમરમાં લાવવું જોઇએ પહેલું બાળક, નહીં તો...

લગ્ન કર્યા બાદ પહેલું બાળક ક્યારે લાવવું જોઇએ તે નક્કી કરવું સરળ વાત નથી. કોઇ પણ ઉંમરમાં ગર્ભાવસ્થાના ફાયદા અને નુકસાન છે. એ વાત સાચી છે કે તમારી ઉંમર સાથે તમારા બ્રેસ્ટમાં પણ ફેરફાર થાય છે. 

પિઝ્ઝા અને બર્ગરમાં વપરાતું મેયોનિઝ બ્યૂટીથી લઇને સ્વાસ્થ્ય માટે છે ખૂબ જ ફાયદાકારક

કેટલાક લોકો માટે બર્ગર, સેન્ડવિચ અને સલાડ તેમના પસંદીદી મેયોનિઝ વગર અધૂરા લાગે છે. તો બીજી તરફ કેટલાક લોકો એવા પણ છે જે ફિટનેસ અને અન્ય કારણથી તેણે લેવાનું પસંદ નથી કરતા. તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે

6 પ્રકારના કેન્સરથી બચાવશે 1 વાટકી સરસો દા સાગ, અન્ય ઘણા ફાયદા

પંજાબી જાણીતું સરસો દા સાગ માત્ર પંજાબ નહીં પરંતુ અન્ય રાજ્યોમાં પણ મોટા પ્રમાણમાં ખાવામાં આવે છે. આ ટેસ્ટી ડિશમાં પોષત તત્વો પણ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારા માનવામાં આવે

સેક્સ સમયે રાખો આ વાતોની કાળજી, નહીં તો...

તાજેતરમાં જાતીય ચરમસીમા મેળવવા માટે મહિલાઓ દ્વારા યુરિનને અટકાવી રાખવાનો નવો ટ્રેન્ડ શરૂ થયો છે, પરંતુ ડોક્ટરોએ આવા અખતરા કરનારી મહિલાઓને ચેત‌વણી આપી છે અને કહ્યું છે કે તેનાથી ચેપ લાગી શકે


Recent Story

Popular Story