જો દાડમ ખાતા હોય તો આ ખાસ વાંચો નહીંતર થશે પસ્તાવો

શિયાળો શરૂ થતાંની સાથે જ વહેલી સવારે લોકો બગીચામાં કે રોડ પર ટહેલતાં જોવા મળે છે આ સાથે થોડી કસરત કે યોગા કર્યા બાદ ઘરે આવીને કોઇ ફુટ જ્યુસ કે કોઇ ફ્રુટ ખાવાનું પસંદ કરતા હોય છે ત્યારે હવે જાહેર માર્ગો પર પણ ફ્રુટની લારીઓ અને દૂકાન થયેલી જોવા મળે છે આ તમામ ફળોમાં દાડમ પણ ખાસ ગુણ ધરાવે છે તો જાણો દાડમના આટલા છે ફાયદા....

- દાડમની પૌષ્ટિકતા તેમાં રહેલા પોટેશિયમ સોડિયમ મેગ્નેશિયમ જેવા ક્ષાર ઉપરાંત તેમાં વિટામીન સી વિટામીન બી-૬ અને થોડી માત્રામાં લોહતત્વને કારણે વિશિષ્ટ છે.

- દાડમને આયુર્વેદમાં રોગ નાશક ફળ તરીકે ઓળખવામાં આવેલ છે.

-દાડમના દાણાં ભલે નાના હોય પરંતુ તે ખુબ ગુણકારી હોય છે.

- રોજ સવારે દાડમના જ્યુસનું સેવન કરવાથી સ્કિનને ફાયદો થાય છે અને ચહેરા પર ગોરાપણુ આવે છે.

- દાડમ વધતી ઉંમરની અસરો આવતા અટકાવે છે.

- દાડમ વિટામીન-Cથી ભરપુર હોય છે.

- જ્યુસ પીવાથી પાચન ક્રિયા વધુ ઝડપી બને છે.

- દાડમનું તેલ ત્વચાને કોમળ અને મુલાયમ બનાવે છે.

- દાડમના છોતરાને ગરમ કરીને પીવાથી મોંઢાની ગંધ દુર થાય છે.