બોલીવુડની જાજરમાન અદાકારા દિપીકા પાદુકોણનો આજે જન્મદિવસ છે ત્યારે ઠેર-ઠેર તેના સમર્થકો જન્મદિવસની ઉજવણી કરી રહ્યા છે.
પોતની આગવી અદાને કારણે જાણીતી બનેલી દિપીકા તેની પાતળી કમરને કારણે વધુ જાણીતી છે.તો આજે આપને જણાવીશું દિપીકાની ફીટનેશનો રાઝ...
સ્કિન ટ્રીટમેન્ટ
-કેટલીય સુપરહિટ ફિલ્મો આપનારી ભારતીય ફિલ્મ જગતની આ અદાકારા તેની સ્કિનને લઇને બહું જ જાગૃત છે.
-આખો દિવસ મેકઅપ કરીને ફરતી દિપીકા પાદૂકોણ રાતે સુતા પહેલા તમામ મેકઅપને ઉતારી દે છે અને પછી નાઇટક્રીમ લગાવ્યા બાદ જ સુવે છે.
રોજ કસરત
-દિપીકા પોતાને ફીટ રાખવા માટે રોજ યોગા પ્રાણાયામ જીમ સાયકલીંગ અને જોગીંગ કરવાનું નિયમિત રીતે પસંદ કરે છે.
ડાયેટ પ્લાન
- રોજ સવારે નાસ્તામાં 2 ઇંડા બદામ પ્લેન ઢોસા ઉપમા અને દૂધ લેવાનું પસંદ કરે છે.
-બપોરના જમવામાં 3 રોટલી શાક અને માછલી લેવાનું પસંદ કરે છે.
- રાતના ભોજનમાં રોટલી શાક અને સલાડ અને ડાર્ક ચોકલેટ લેવાનું પસંદ કરે છે.